|
постараюсь сегодня без простых!
|
55.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1954 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 148.04g | Carbs: 243.24g.
Breakfast: Арахис, Nordic Овсяные Хлопья, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С. Lunch: Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ширин Финики, Американо, Горбуша на Пару. Dinner: Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Восход Снек с Вишневой Начинкой, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ширин Финики, Магнит Банан, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты Комплексные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|