Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
91.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 191.45g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Fish House Филе Трески без Кожи, Зеленый Лук, Петрушка, Китайская Капуста. Dinner: Щука, Капуста Белокочанная, Красная Цена Маслины без Косточки, Эльфа Льняная Каша. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко Семеренко, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignnatalia's Weight History
|