Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1241 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 158.66g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Несквик Какао, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Filippo Berio Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: My Whey Pro Сывороточный Протеин, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana18122's Weight History
|