Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 36.37g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чудо-Хрустяшка Хлебцы Луковые, Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры. Dinner: Сушеный Инжир, Финик, Хлеб Зерновой, Миндаль, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Бухта Изобилия Филе Рыбы под Соусом из Грибов, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Финик, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|