Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 51.32g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Барни Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lunch: Новаро Соевый Соус, Гречка Отварная, Брокколи, Лук, Шампиньоны. Dinner: Сахар, Чай Несладкий, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славия Кефир, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|