Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 95.52g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: Ritter Sport Альпийское Молоко, Кофе с Молоком, Самарские Хлебцы Пшеничные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Редька, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Жимолость, 36 Копеек Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlova085's Weight History
|