|
26го. сьела чуть чуть сладкого. похудение продолжается:) сегодня тренировка:))
|
65.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
917 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 55.53g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Dinner: Морковь Отварная, Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь Отварная, Сметана 15%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Яблоко. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Badminton - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Google Fit - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вишенк_а's Weight History
|