Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
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58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2017:
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2282 kcal
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Fat: 46.80g | Prot: 195.20g | Carbs: 270.30g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブン-イレブン 鶏めし御飯, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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