Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 90.32g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Икра Баклажанная Диетическая , Яйцо-Пашот, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Сахар, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Помидоры Черри, Брокколи, Клейкий Рис, Galbani Сыр для Пиццы Моцарелла Galbani, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Шампиньоны. Snacks/Other: Груши, NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Киви, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Биокор Льняное Масло. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|