|
łydka 43cm
udo 61cm
biodra 106cm
pas 97cm -1cm
klatka 106cm +1cm
biceps 37,5cm
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
2657 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 99.24g | Carbs: 368.80g.
Breakfast: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Indyjski, Pasta Budwigowa, Biedronka Awokado, Czerwona Papryka, Melvit Mąka Kukurydziana, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Drożdżówka z Jabłkiem, Jabłko, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym. Dinner: Drożdżówka z Jabłkiem, Gulasz Wołowy, Cenos Kasza Jaglana, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Other: Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Chleb Indyjski, Pasta Budwigowa, Czerwona Papryka, Pomidory. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|