Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 33.93g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Хурма, Виноград, Мёд, Новаро Чёрный Кунжут, Протеин Конопляный, Мак, Красуня Льон в Зернах, Сухие Семена Чиа. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Высушенные на Солнце Помидоры, Коричневый Рис, Огурец (без Кожуры), Виноград. Dinner: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сушеный Кокос, Мёд, Овсянка. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Крыжовник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|