Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 98.46g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: Ашан Яблоко Свежий Урожай, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Ашан Банан, Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Пшено, Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей. Dinner: Мясо Индейки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сметанин Кефир 1%, Ашан Яблоко Свежий Урожай. Snacks/Other: Ашан Яблоко Свежий Урожай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника_758_'s Weight History
|