Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1593 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 131.79g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Мёд, Миндаль, Своє Йогурт, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Колбасой, Вареное Яйцо, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Миндаль, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Нанкова's Weight History
|