Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
74 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 75.93g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Slakon Пряник Имбирный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Помидор, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Кускус (Вареный), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Good Food Миндаль Сушеный, Зеленая Зимняя Тыква, Мёд. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|