Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
3020 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 117.75g | Carbs: 437.83g.
Breakfast: Wedel Czekolada Gorzka, Robico Kefir 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bio Planet Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Makar Daktyle Suszone, Gruszki. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Naturavena Żyto Ekspandowane, Suszone Nasiona Chia, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Jabłko. Dinner: Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Indyka, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Tarczyński Gryzzale, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Czerwona Papryka, Pasta Budwigowa, Chleb Indyjski, Dawtona Kukurydza Słodka, Tarczyński Gryzzale, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Czerwona Papryka, Pasta Budwigowa, Chleb Indyjski, Dawtona Kukurydza Słodka, Tastino Ciasteczka Orkiszowo-Owsiane. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|