Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1068 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 57.78g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Сушеная Клюква, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему, Шампиньоны, Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|