Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
44.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 65.13g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Джем Яблочный Домашний, Овсяноблин, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Авокадо, Вода, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Laima Serenade Шоколад с Абрикосами и Лесными Орехами, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Тортик Творожно-Банановый, Кофе. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Авокадо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Омлет или Яичница, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Даниссимо Продукт Творожный Банан-Карамель, Даниссимо Черничный Чизкейк, Здравник Цикорий Растворимый с Какао, Окей Груша Конференс, Киви. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 1 hour, Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|