Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 40.02g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Лакомо Йогурт 0,1%. Lunch: Чай, Дымов Колбаса Молочная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мёд, Котлеты из Фарша Трески с Отрубями. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|