Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
2380 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 134.06g | Carbs: 263.31g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Сыр Российский, Банан, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо, Магнит Хурма. Dinner: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Белый Замок Йогурт Белый , Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури, Макдоналдс Макфлури Яблочный Пай, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Chester's Сидр Яблочный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Омский Бекон Ветчина Сочная, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|