Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1616 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 126.89g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Jajko, Kupiec Płatki Jaglane, Jabłko, Kawa. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kupiec Ryż Basmati, Bitki Wołowe. Dinner: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Bataty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Kresto Migdały, Awokado, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|