Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
67 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 100.26g | Carbs: 80.33g.
Breakfast: Банан, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Творог 5%. Lunch: Лента Салат из Щупальцев Кальмара, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|