Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1086 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 68.12g | Carbs: 76.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Хлеб с Отрубями, Санта Бремор Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Джин с Тоником, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|