Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 73.61g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Окей Пастила в Глазури, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Мясновъ Морковь по-Корейски, Командор Котлета Куриная Особенная. Dinner: Кофе, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут, Кофе. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Pilates - 45 minutes, Sauna - 31 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|