Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 65.95g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Банан, Лента Яблоко Семеренко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лента Пангасиус Филе, Рис Вареный. Dinner: Белый Замок Йогурт Клубника, Алтайская Буренка Творог 2%, Чай, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anishchenko.oa's Weight History
|