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Cravado 💪.
primeira meta definida 99 até 31.12.17.
uhu quase lá com mais de 30 dias de folga.
comecei dia 23/11 com 108.9.
Firme e forte e já pensando na próxima meta.
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101 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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1096 kcal
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Fat: 12.24g | Prot: 31.20g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tapioca. Lunch: Banana Prata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Macaxeira Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Farinha de Mandioca, Bife de Fígado. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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Dona bonita's Weight History
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