Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 112.61g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Кофе с Молоком, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Чай с Молоком, Ikea Суфле в Шоколаде, Батоша Лаваш, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|