Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 62.19g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский, Ашан Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Искренне Ваш Творог 9%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Dinner: МакКофе Горячий Шоколад. Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|