Gender Male Weight 92 kg Height 186 cm
Measurements: Waist (at navel) 90 cm Neck (at narrowest) 39 cm Body Fat 18 % Fat Mass 17 kg Lean Mass 75 kg Body Fat Category Acceptable
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
2237 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 169.84g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Ностальгия Ряженка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Варенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеканка со Смородиной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|