|
Всем привет!Ну что начинаю своё похудение с трёх шестёрок на весах😱 66,6 кг)Надеюсь скинуть ненавистные килограммы,набранные за год🐷Начинаю с ПП,чуть позже дополню фитнесом💪🏻
|
66.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
797 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 48.12g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Российский. more...
|
Losing 76.3 kg a Week
|