Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 64.18g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Кефир 1%, Гречка. Lunch: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Тыква. Dinner: Castello Сыр с Белой Плесенью, Помидоры Черри, Авокадо, Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Помело. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|