Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
66 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1039 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 66.76g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. Lunch: Перловка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Академия Вкуса Торт Трюфельный. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Running - 11/kph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вишенк_а's Weight History
|