Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
867 kcal
|
Fat: 15.53g | Prot: 58.53g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Яйцо, Овсяная Крупа, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Хурма, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|