Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1633 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 132.20g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русский Сахар Сахар Прессованный, Печеное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Яйцо, Рис Отварной. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|