Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 98.72g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Тольяттимолоко Сырные Чипсы, Клементины, Соленые Огурцы с Укропом, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Морковь, Клементины, Апельсин, Курица Вареная, Лаваш Тонкий. Dinner: Клементины, Апельсин, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|