Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
3223 kcal
|
Fat: 131.25g | Prot: 233.74g | Carbs: 273.41g.
Breakfast: Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey, Łaciate Mleko 3,2%, Bio Planet Płatki Jaglane, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pieczone Ziemniaki Skórki. Snacks/Other: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Boczek Parzony. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|