Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
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88 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1845 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 157.79g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Herbalife Barrita F1 Express, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Vitalinea Yogur Pro, Hacendado Yogur Natural. Lunch: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Danone Yogurt Natural, Vitalinea Yogur Pro. Dinner: Wasa Vitalité Kaura, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Other: Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Danone Yogurt Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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