Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1925 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 58.20g | Carbs: 248.92g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Банан, Клубника, Апельсин, Яблоко, Груши. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Nesquik Шоколад, ВкусВилл Чурчхела, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mestereo's Weight History
|