Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2242 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 154.24g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Kujawski Olej, Smalec, Melvit Kasza Bulgur, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tesco Musli Tropikalne, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Ocetix Majonez Pomorski, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|