Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
939 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 61.45g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Сыр Сулугуни, Grovo Яичный Белок, Круглый Год Яйцо. Dinner: Первый Вкус Йогурт «Натурель», Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valka3007's Weight History
|