Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
116.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2070 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 111.02g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Сахар, Проспект Хлеб Атлант, КФХ Макаров Колбаса Балыковая. Lunch: Мираторг Шницель из Говядины, Салат из Морской Капусты, Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Сахар, Махеевъ Джем Апельсиновый, Молком Творог 5%, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Атлант. Snacks/Other: Виноград, Изюм, Молком Кефир 1%, Хурма, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|