Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2307 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 82.19g | Carbs: 321.19g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Бананы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Глобус Сыр Золотой Дамер, Пирожок с Капустой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слойка с Творогом, Чечевичный Суп, Greenfield Чай Черный, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Dinner: Московский Пекарь Сочник, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Салат Витаминный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблочное Варенье, Greenfield Чай Черный, Мандарины, ВкусВилл Компот Сливовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|