Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1291 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 107.89g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Говяжий Стейк (Только Постный), Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceivakina1's Weight History
|