Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
3514 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 399.44g | Carbs: 279.15g.
Breakfast: Курага, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дикси Перец Печеный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Дикси Креветки Королевские. Snacks/Other: Шоколад, BSN Amino X, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|