Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1650 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 51.60g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Перекресток Варенье Абрикосовое, Полезные Продукты Каша Манная. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Капуста Тушеная. Dinner: Спагетти, Капуста Тушеная, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Ратибор Варенье Абрикосовое, Вафли. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|