Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1731 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 110.26g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Огурцы Маринованные, Магнит Котлета Куриная "Загадка", Кабачковые Оладьи, Помидоры Черри. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Ясная Горка Колбаса Охотничья, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Кофе. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Ашан Мандарин, Кофе, Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|