Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 59.15g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Печеное Яблоко, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком, Гороховая Каша. Lunch: Апельсин, Яблоко Голден, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха, Винегрет, Кабачковая Икра. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|