Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1646 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 70.10g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Кофе, Конфета, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Евразия Грибной Крем Суп . Dinner: Мороженое, Конфета, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Евразия Грибной Крем Суп , Дижонская Горчица, Хлеб, Котлета Свиная, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|