Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 72.74g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Спагетти. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареная Утка, Рис Отварной. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Чай, Кофе с Молоком, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|