Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
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58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2017:
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1530 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 57.00g | Carbs: 239.20g.
Breakfast: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Fuet Espetec Extra, Kiwi, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Nostrum Espaguetis Boloñesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Mandarina. Snacks/Other: LU Mikado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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