Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
925 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 40.50g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Витьба Вафли Ратуша. Dinner: Мёд, Чеснок, Морковь, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|